J'ai découvert il y a quelques jours cette appli vraiment originale, que j'ai testée et dont je trouve qu'elle mérite un petit article.

Sleep Cycle est un peu plus qu'un n-ième réveil avec mélodies new age vous promettant un éveil dans la zénitude, la joie et la bonne humeur. Cette application (notée 4+ sur iTunes) annonce identifier vos cycles de sommeil et vous réveiller au moment le plus opportun.

Observation de vos cycles de sommeil

Vous posez l'iPhone sur votre lit le soir, calé sous votre drap housse (en mode avion si vous redoutez les ondes !) et tout au long de la nuit l'application se sert de l'accéléromètre pour détecter votre profondeur d'endormissement, à vos mouvements, et en relever un tracé de vos phases de sommeil, à la manière d'un actimètre.

La courbe produite le matin (que vous pouvez envoyer par mail ou partager sur Facebook, si vraiment l'activité de vos nuits passionne vos amis :) ) est fiable, et complètement personnelle : les heures auxquelles vous vous êtes réveillé, si vous les contrôlez, sont bien celles relevées. (sur le graphe ci-contre, j'ai effectivement commencé à me réveiller vers 4h30 et ensuite n'ai fait que somnoler).

Rien que pour l'aspect ludique / informatif (ou si vous êtes hypocondriaque !), l'application mérite son prix, modeste : 0.99 €.